關於我們
我是誰：飯桌觀察員 Afan
你好，我是 Afan，一位全職媽媽，也是一名內容創作者。從孩子六個月開始吃第一口副食品，我就決定要把這段日子記錄下來。不是為了炫耀自己做了多少、做得多好，而是因為我知道，這段路上有太多的摸索與轉變，值得被留下來。
這是一段母親與孩子同時成長的旅程。 我一邊觀察他如何抓握、如何咀嚼、如何探索味道，也一邊學習如何放手、如何信任、如何理解孩子的語言與節奏。
和我一起成長的，是我的寶寶
我叫他小糰子，一個個性溫和但觀察力超強的孩子。他對世界充滿好奇，會因為一口不同口感的食物露出困惑的表情，也會在抓住喜歡的味道時開心拍手。
他是我創作的起點，也是我寫下這些文字的靈感來源。 每天坐在飯桌前看著他，我都能看到一種真實的學習過程，而我，則是那個一邊學著當媽媽、一邊學著理解他的飯桌觀察員。
為什麼選擇 BLW？
我們的育兒方式，是在一次次的資料查找與實際觀察中逐漸成形的。我選擇 BLW（寶寶自主進食）不是因為它流行、也不是因為它看起來省事，而是因為我相信：孩子有能力主導自己的進食節奏，只要給予適當的引導與環境，他們就能慢慢長出自信與安全感。
我看過醫師關於咀嚼與顱顏發展、鼻呼吸的科學研究，也親身觀察到孩子因為咀嚼而睡得更好、情緒更穩定。我在這些發現中感受到支持，進一步更堅定了我們家的選擇。
這是一段什麼樣的紀錄？
這個網站不是育兒指南，也不是炫耀成果的展示，而是我想誠實記錄的地方。 我會寫下那些讓人安心的時刻，也會記錄那些讓我懷疑自己是否做對了的瞬間。像是寶寶第一次出現過敏反應、第一次咀嚼就把東西吐滿地、第一次吐奶到整張床單濕透……
這些都會被寫進《飯桌觀察員日記》，因為它們真實、獨特，也是我們成長的一部分。
這裡可以找到什麼？
我的 BLW 真實紀錄與觀察心得
各種吃飯過程中遇到的困難與反思
食物安排、用餐節奏的實例分享
過敏反應與日常觀察的經驗累積
免費工具下載（過敏清單、吃飯紀錄表格等）
每一篇文章，都來自我們家的餐桌。 每一個段落，都寫給可能跟我一樣正在迷惘或探索的妳。
給每一位來到這裡的你
我知道你在找答案、找支持、找一個能讓你安心學習的地方。這裡沒有標準答案，只有真實的經驗與觀察。
如果你正在思考該不該開始 BLW、正在猶豫副食品該怎麼安排，或只是想知道其他媽媽怎麼陪著孩子吃飯──歡迎你坐下來，看看我們的故事。
🌱 結語：每一天，我們都在一起慢慢長大 育兒不是單打獨鬥，而是一段學會彼此信任、彼此成長的旅程。 謝謝你願意來到這裡，成為我們飯桌上的一份溫柔陪伴。